リコード法!? ~アルツハイマー病 真実と終焉~

2018/06/05
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こんにちは、認知症Cafest Online編集スタッフのUです.

 

2カ月ほど前になりますが、掲題の本、当サイトのスタッフとして読まない訳にはいかないということで、自費で購入しました。 読書は好きなほうなのですが、聞いたことのない専門用語だらけ、おそらく直訳に近い言い回しなどで、 睡魔に勝てずに読破するのに1カ月ほどかかってしまいました。

 

本書では、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβの脳への蓄積は「脳の正常な防御反応」として、 その原因を3タイプ ①炎症 ②栄養不足 ③毒素、さらに36の要因を防ぐための、 生活環境や習慣、避けるべき食べ物(美味しいものばかり)を個人でも実践出来るように書かれています。

 

大手製薬会社が相次いで開発から撤退する昨今、予防法としての説得量はかなり満腹感が得られます。

 

私など大幅に食生活を見直さないとヤバイことに…って怖くなりました。 聖人君主…清浄無垢…適切な表現が見当たりませんが、様々な誘惑に負けない強い意志が必要なことは間違いありません。

 

ただ最近の疫学や統計学では食習慣や飲酒喫煙、運動よりも “社会とのつながりを持つ”ことが健康長寿への影響が強いと言われています。 すでに多くの人がもっているものですし、少し安心できますね。

 

 

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